认识感冒 制服感冒

   

2007/01/23

近来各地的感冒病人明显增多,不仅是儿童,成人患者也大幅增加。对此,国家疾病预防中心已开始进行监测。在生活中,我们又该如何预防和治疗感冒呢?

感冒分为普通感冒和流感,是冬季最常见的呼吸道疾病,多为感冒病毒感染所致,都具有传染性,常常是家人和同事一人先感冒,其他人会陆续出现同样病症。

普通感冒会出现鼻塞、流清涕、咽痛或咽干痒、咳嗽,少许粘痰或黄稠痰;有些人还会发烧,以上呼吸道症状为主。

流感传染性极强,发病后症状及后果较严重。它以全身症状为主,头痛、发热、全身关节肌肉酸痛,咳嗽不易很快控制,进食、睡眠和排便等均受影响,甚至会危及体弱者的生命。故感冒患者最好先去医院就诊,以鉴别是普通感冒还是流感。

说到如何预防感冒,首先是增强个人体质。平时身体强壮、注意养生的人一般不会感冒,即便感冒也会症状轻,易康复。

其次是注意防护,不要受凉。人体呼吸道粘膜在疲劳、受凉情况下,抵抗力会下降,病毒得以入侵。日常生活中,成年人容易犯的错误是:降温时,未及时添加衣服;淋雨、醉酒后酣睡;通宵熬夜。小孩则是衣着过多,玩耍时流汗,安静后衣服湿冷而受寒;或午睡时不脱衣服,起床后受凉。

此外还应多饮水、勤洗手、常通风。多饮开水可增加体内排泄;呼吸道病毒在很大程度上是以“手”为载体进入人体的,勤洗手能减少病毒的存在;保持工作和休息的房间有良好的通风状态。

老年人、小孩子和体弱者,避免到人多的公共场所,以减少被传染的机会。流感疫苗,特别是老人、小孩和体质较差者,尤其应该进行接种。

【小贴士】

冬季感冒多为风寒感冒,故对感冒初期者,不提倡动辄使用板兰根、银翘片。这里有几个简便有效的药方供您选用:

(一)葱豉汤:连须葱白50克、淡豆豉30克,水煎服。治疗头痛、鼻塞流涕、喷嚏者。

(二)香苏散:香附子20克、苏叶20克、陈皮30克、甘草10克,水煎服。治疗恶寒、微发烧、头痛、无汗、不思饮食者。

(三)姜糖茶:生姜50克、红糖30克,水煎服。治疗恶寒无汗、头痛鼻塞者,药后覆被出微汗。

(四)小杏苏散:杏仁10克、苏叶15克、陈皮10克、前胡10克,水煎服。治疗头痛恶风、鼻塞咳嗽。

(五)表塞化热方:苏叶10克、羌活10克、银花10克、连翘15克、杏仁10克,水煎服。治疗恶塞、头身痛、咽痛和咳嗽者。

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